「ahamoとLINEMO、30GBで同じ2,970円だけど何が違うの？」と迷っていませんか。
この記事では、ahamoとLINEMOを料金・通信速度・通話・海外利用・LINEギガフリーの5軸で徹底比較。2026年3月時点の最新データをもとに、あなたにぴったりのサービスを解説します。結論から先にお伝えします。
➤ この記事の結論
➤ 30GBプランは同額2,970円（税込）でも、使い分けは明確です。
➤ ahamo：海外出張・旅行が多い人、80GB以上の大容量が必要な人、通話が多い人。海外82カ国30GB無料＋完全かけ放題が550円安いのが決め手。
➤ LINEMO：LINE通話・トークが多い人、月3〜10GBで足りるライト層、PayPay経済圏ユーザー。LINEギガフリー＋3GB 990円〜の柔軟なプランが強み。
01 ahamoとLINEMOの基本スペック比較
まずは両サービスの主要スペックを一覧で比較します。
| 項目 | 🔵 ahamo | 💚 LINEMO |
|---|---|---|
| 回線 | ドコモ回線 | ソフトバンク回線 |
| 料金プラン | 30GB 2,970円 / 110GB 4,950円 | 3GB 990円 / 10GB 2,090円 / 30GB 2,970円 |
| 5分通話無料 | ○（プラン込み） | ○（ベストプランVのみ込み） |
| 完全かけ放題 | +1,100円/月 | +1,650円/月 |
| 海外利用 | 82カ国 月30GB無料 | プラン内無料枠なし |
| LINEギガフリー | × | ○（トーク・通話がデータ消費0） |
| 大容量プラン | 110GB（大盛り 4,950円） | 最大30GBまで |
| 通信速度 | 下り平均67〜100Mbps超 | 下り平均69〜100Mbps超 |
| 店舗サポート | オンライン専用 | オンライン専用 |
| 契約事務手数料 | 0円 | 0円 |
| 解約金 | 0円 | 0円 |
30GBプランは同額2,970円（税込）ですが、ahamoには「海外30GB無料」「大盛り110GB」「かけ放題が安い」、LINEMOには「LINEギガフリー」「3GB 990円からの柔軟プラン」という明確な違いがあります。
02 料金プランを比較
| データ容量 | 🔵 ahamo（税込） | 💚 LINEMO（税込） | 差額 |
|---|---|---|---|
| 3GB | 2,970円（30GBプラン） | 990円（ベストプラン） | LINEMO 1,980円安い |
| 10GB | 2,970円（30GBプラン） | 2,090円（ベストプラン） | LINEMO 880円安い |
| 30GB | 2,970円 | 2,970円（ベストプランV） | 同額 |
| 80〜110GB | 4,950円（大盛り） | 対応プランなし | ahamo一択 |
料金の構造は明快です。月10GB以下ならLINEMOが圧倒的に安く、30GBは同額、80GB以上はahamo一択。ahamoは30GBの1プラン制のため「3GBしか使わない月」にも2,970円かかるのがデメリット。LINEMOは段階制で使った分だけの支払いが可能です。
03 通信速度を比較
| 項目 | 🔵 ahamo（ドコモ回線） | 💚 LINEMO（ソフトバンク回線） |
|---|---|---|
| 下り平均速度 | 67〜100Mbps超 | 69〜100Mbps超 |
| エリアカバー | 人口カバー率99%超 | 人口カバー率99%超 |
| 回線品質 | ドコモ本家と同等 | ソフトバンク本家と同等 |
通信速度はほぼ互角。どちらもキャリア本家と同等品質のオンライン専用プランで、MVNOのような昼の速度低下もありません。回線品質で選ぶ場合は「ドコモが強い地域かソフトバンクが強い地域か」を自分の生活圏で判断しましょう。
04 通話・海外利用を比較
通話料金の比較
| 項目 | 🔵 ahamo | 💚 LINEMO |
|---|---|---|
| 基本通話料 | 22円/30秒 | 22円/30秒 |
| 5分かけ放題 | プラン込み | ベストプランV込み / ベストプラン+550円 |
| 完全かけ放題 | +1,100円/月 | +1,650円/月 |
| 月額差（かけ放題時） | ahamo（4,070円）vs LINEMO（4,620円）＝月550円差 | |
完全かけ放題の年間差額に注意：ahamoの完全かけ放題は月1,100円、LINEMOは月1,650円。月550円の差は年間6,600円。電話をよくかける方はahamoのほうが年6,600円お得です。
海外利用の比較
| 項目 | 🔵 ahamo | 💚 LINEMO |
|---|---|---|
| 対象国数 | 82カ国・地域 | — |
| 無料データ量 | 月30GBまで追加料金なし | プラン内無料枠なし |
| 追加手続き | 不要 | 海外パケットし放題等の別契約が必要 |
| 長期滞在制限 | 15日超で128kbps | — |
海外利用はahamo圧勝。82カ国で月30GBまで追加料金なし・申し込み不要は他社にない圧倒的な強みです。LINEMOは海外用に別途WiFiレンタルやパケットし放題（別料金）が必要。海外出張・旅行が年1回以上ある方はahamoを選んでおくと、海外WiFi代（1回約5,000円〜）を丸ごと節約できます。
05 LINEギガフリーの実力 — 月いくら分お得？
LINEMOだけの強みLINEギガフリーの実効節約額を数値で見てみましょう。
| LINE利用パターン | 月間データ節約量 | 月額換算（3GBプラン基準） |
|---|---|---|
| トーク＋画像（1日50通） | 約0.15GB | 約50円相当 |
| 音声通話 1日30分 | 約0.3GB | 約100円相当 |
| ビデオ通話 1日30分 | 約4.5GB | 約1,500円相当 |
| 音声20分＋ビデオ10分/日 | 約1.7GB | 約560円相当 |
LINEビデオ通話を1日30分使う方なら月4.5GB ≒ 月約1,500円相当の節約。3GBプラン（990円）の1.5倍のデータを実質タダで使える計算です。さらにデータ超過時でもLINEだけは高速通信が維持されるため、「ギガが足りなくてもLINEは使える」安心感があります。
一方ahamoにはLINEギガフリーがないため、LINE通話もデータ消費対象。ビデオ通話を頻繁にする方はデータ消費が増えます。
06 【差別化】利用パターン別 年間総額シミュレーション
4つの利用パターンで年間総額を比較します。かけ放題はahamo+1,100円、LINEMO+1,650円で計算。
| 利用パターン | 🔵 ahamo（年額） | 💚 LINEMO（年額） | 差額 |
|---|---|---|---|
| ①月3GB・通話なし・海外なし | 35,640円 | 11,880円 | LINEMO 23,760円安い |
| ②月30GB・通話100分・海外なし | 48,840円 | 55,440円 | ahamo 6,600円安い |
| ③月30GB・通話100分・海外年2回 | 48,840円 | 約65,440円 | ahamo 約16,600円安い |
| ④月80GB以上・通話多め | 72,600円 | 対応プランなし | ahamo一択 |
※ ②③の通話100分はかけ放題を追加。③のLINEMOは海外WiFiレンタル（年2回×約5,000円）を加算。④はahamo大盛り110GB＋かけ放題。
ライト利用者（パターン①）ではLINEMOが年間23,760円安いのが最大の発見。ahamoは30GB固定のため、3GBしか使わない月にも2,970円かかります。一方、通話が多い＋海外利用ありのパターン③ではahamoが約16,600円安い。かけ放題の差額（年6,600円）＋海外WiFi代（約10,000円）がそのまま効いています。
07 キャンペーンを比較【2026年3月】
| キャンペーン | 🔵 ahamo | 💚 LINEMO |
|---|---|---|
| MNP還元 | dポイント最大20,000pt | PayPay最大12,000円相当 |
| 基本料割引 | — | 基本料3カ月0円 |
| 通話オプション | — | 5分かけ放題7カ月0円 |
| 大容量特典 | 大盛り3カ月実質無料（最大5,940pt） | — |
| 経済圏 | dポイント | PayPay / Yahoo! |
ahamoはMNP還元のポイント額で優勢（最大20,000pt）。LINEMOは基本料3カ月0円＋通話オプション7カ月無料で乗り換え初期の月額負担をほぼゼロにできます。短期のお得さならLINEMO、ポイント一括還元ならahamoが有利です。
08 結局どっちがおすすめ？タイプ別に解説
ahamoがおすすめな人
✔ 海外出張・旅行が年1回以上ある人 — 82カ国で月30GB無料は他社にない唯一の強み。海外WiFiレンタル代を丸ごと節約できます。
✔ 月80GB以上の大容量が必要な人 — 大盛り110GBが月4,950円（税込）。LINEMOには30GBを超えるプランがないため、大容量はahamo一択です。
✔ 電話をよくかける人 — 完全かけ放題が月1,100円（LINEMOより550円安い）。年間6,600円の差は大きいです。
LINEMOがおすすめな人
✔ LINE通話・ビデオ通話をよく使う人 — LINEギガフリーでビデオ通話1日30分 ≒ 月4.5GB＝約1,500円分の節約。データ超過時もLINEだけは高速通信が維持されます。
✔ 月3〜10GBで足りるライト利用者 — 3GB 990円（税込）〜の段階制でahamoより年間最大23,760円安く使えます。使った分だけの支払いで無駄がありません。
✔ PayPay・Yahoo!経済圏ユーザー — PayPay還元＋基本料3カ月0円のキャンペーンで乗り換え初期コストが非常に低い。Yahoo!ショッピングやPayPay利用が多い方ほどお得です。
09 まとめ
ahamoとLINEMOは30GB同額2,970円（税込）でも「海外・大容量・通話 → ahamo」「LINEヘビー・ライト利用 → LINEMO」と使い分けが明確なサービスです。年間シミュレーションでは、ライト利用者でLINEMOが最大23,760円安く、海外利用＋通話ありではahamoが約16,600円安くなります。
迷ったら、海外利用の有無をまず確認。海外に行くならahamo、行かないなら月間データ使用量で判断しましょう。10GB以下ならLINEMO、30GB以上ならahamo。シンプルな基準で後悔のない選択ができるでしょう。
- ahamoは30GB 2,970円、LINEMOは3GB 990円〜と異なる価格帯
- 中〜大容量ならahamo、少量＋LINE中心ならLINEMOが最適
- 海外利用はahamo（82カ国30GB）が圧倒的に強い
- どちらもオンライン専用で店舗サポートはなし
