「ahamoとLINEMO、30GBで同じ2,970円だけど結局何が違うの？」「自分にはどっちが合っている？」と迷っていませんか。
この記事では、ahamoとLINEMOを料金・通信速度・通話・海外利用・LINEギガフリー・サービス機能の6軸で徹底比較します。2026年5月時点の最新データをもとに、利用パターン別の年間シミュレーションも交えて、あなたにぴったりのサービスを解説します。
この記事の結論
30GBプランは同額2,970円（税込）でも、使い分けは明確です。
ahamo：海外出張・旅行が多い人、80GB以上の大容量が必要な人、通話が多い人。海外82カ国30GB無料＋完全かけ放題が月550円安いのが決め手。
LINEMO：LINE通話・トークが多い人、月3～10GBで足りるライト層、PayPay経済圏ユーザー。LINEギガフリー＋3GB 990円～の柔軟なプランが強み。
01 ahamoとLINEMOの基本スペック比較【2026年5月最新】
まずは両サービスの主要スペックを一覧で比較します。LINEMOは旧来の「3GB/20GB」固定制からベストプラン系に刷新されており、段階制と30GB定額の2本立て構成に変わっています。
| 項目 | ahamo | LINEMO |
|---|---|---|
| 回線 | ドコモ回線 | ソフトバンク回線 |
| 料金プラン | 30GB 2,970円 / 110GB 4,950円 | 3GB 990円 / 10GB 2,090円 / 30GB 2,970円（段階制） |
| 5分通話無料 | ○（プラン込み） | ○（ベストプランVのみ込み / ベストプランは+550円） |
| 完全かけ放題 | +1,100円/月 | +1,650円/月（ベストプランV専用は+1,100円） |
| 海外利用 | 82カ国 月30GB無料 | 有料オプション（別途申込が必要） |
| LINEギガフリー | × | ○（トーク・通話・ビデオ通話がデータ消費0） |
| 大容量プラン | 110GB（大盛り 4,950円） | 最大30GBまで |
| 速度制限時 | 最大1Mbps | ベストプランV 30GB超～45GB：最大1Mbps / 45GB超：128kbps |
| テザリング | ○（無料） | ○（無料） |
| eSIM対応 | ○ | ○ |
| 店舗サポート | △（ドコモショップで有料対応あり） | ×（オンライン専用） |
| 端末販売 | ○（iPhone・Android取扱あり） | ×（SIMのみ） |
| 契約事務手数料 | 0円 | 0円 |
| 解約金 | 0円 | 0円 |
| データ繰り越し | × | × |
30GBプランは同額2,970円（税込）ですが、ahamoには「海外30GB無料」「大盛り110GB」「かけ放題が安い」「端末販売あり」、LINEMOには「LINEギガフリー」「3GB 990円からの段階制プラン」「速度制限が段階的」という明確な違いがあります。
02 料金プランを徹底比較
データ容量別の料金差
| データ容量 | ahamo（税込） | LINEMO（税込） | 差額 |
|---|---|---|---|
| 3GB | 2,970円（30GBプラン） | 990円（ベストプラン） | LINEMO 1,980円安い |
| 10GB | 2,970円（30GBプラン） | 2,090円（ベストプラン） | LINEMO 880円安い |
| 30GB | 2,970円 | 2,970円（ベストプラン / ベストプランV） | 同額 |
| 80～110GB | 4,950円（大盛り110GB） | 対応プランなし | ahamo一択 |
料金の構造は明快です。月10GB以下ならLINEMOが圧倒的に安く、30GBは同額、80GB以上はahamo一択。ahamoは30GBの1プラン制のため「3GBしか使わない月」にも2,970円かかるのがデメリットです。一方LINEMOのベストプランは段階制で、使った分だけの支払いができるため無駄がありません。
dカード特典でahamoはさらにお得に
ahamoはdカードで料金を支払うと月+1GB、dカード GOLDなら月+5GBのボーナスパケットが付与されます。dカード GOLD利用者なら実質35GBを2,970円（税込）で使える計算になり、コスパがさらに向上します。
03 通信速度・エリアを比較【2026年最新実測】
2026年4月更新のみんそく等の実測データをもとに、時間帯別の速度を比較します。
| 時間帯 | ahamo（下り） | LINEMO（下り） |
|---|---|---|
| 朝 | 約155Mbps | 約154～158Mbps |
| 昼 | 約98Mbps | 約39～55Mbps |
| 夕方 | 約114Mbps | 約113～119Mbps |
| 夜 | 約98Mbps | 約98～100Mbps |
| 深夜 | 約101Mbps | 約83～92Mbps |
朝・夕方・夜はほぼ互角ですが、昼の混雑時間帯はahamoが約98Mbpsと安定しているのに対し、LINEMOは39～55Mbps程度に落ち込む傾向があります。とはいえLINEMOでも39Mbps以上は出ており、動画視聴やSNS利用には十分な速度です。
エリアカバー率と地方での差
エリアカバー率はどちらも人口カバー率99%超で大差ありません。ただし地方・山間部・農村部での安定性はドコモ回線のahamoに分があります。都市部ではどちらも快適ですが、地方在住の方や出張で山間部に行くことが多い方はahamoのほうが安心です。
速度制限時の使い勝手
ahamoは容量超過後も常に最大1Mbpsで通信でき、SNS・地図・YouTubeの360p視聴程度なら実用的に使えます。LINEMOはベストプランVで30GB超～45GBまでは最大1Mbps、それ以上は128kbpsまで低下するため、超過後の使いやすさではahamoが優勢です。
04 通話料金を比較
| 項目 | ahamo | LINEMO |
|---|---|---|
| 基本通話料 | 22円/30秒 | 22円/30秒 |
| 5分かけ放題 | プラン込み（追加料金なし） | ベストプランV：込み / ベストプラン：+550円/月 |
| 完全かけ放題 | +1,100円/月 | +1,650円/月（ベストプランV専用は+1,100円） |
| 留守番電話 | ×（非対応） | ○（月220円） |
完全かけ放題の年間差額に注意：ahamoの完全かけ放題は月1,100円、LINEMOベストプランは月1,650円。月550円の差は年間6,600円になります。電話をよくかける方はahamoのほうが年6,600円お得です。ただしLINEMOのベストプランV専用オプション「通話定額 for V」は月1,100円でahamoと同額になります。
なお、LINEMOは通話オプション割引キャンペーンを実施中で、5分かけ放題が最大7カ月間無料、完全かけ放題も7カ月間550円引きで利用できます。短期的にはLINEMOの通話コストが大きく下がります。
05 海外利用を比較 — ahamo圧勝の理由
| 項目 | ahamo | LINEMO |
|---|---|---|
| 対象国数 | 82カ国・地域 | 有料ローミングのみ |
| 無料データ量 | 月30GBまで追加料金なし | プラン内無料枠なし |
| 追加手続き | 不要（SIM差し替えだけで利用可能） | 海外パケットし放題等の別契約が必要 |
| 長期滞在制限 | 連続15日超で128kbps制限 | — |
海外利用はahamo圧勝です。82カ国で月30GBまで追加料金なし・申し込み不要は他社にない圧倒的な強みです。LINEMOで海外データ通信を使うには別途WiFiレンタルやパケットし放題（別料金）が必要です。海外出張・旅行が年1回以上ある方はahamoを選んでおくと、海外WiFi代（1回約5,000円～）を丸ごと節約できます。
06 LINEギガフリーの実力 — 月いくら分お得？
LINEMOだけの強みLINEギガフリーの実効節約額を数値で見てみましょう。LINEアプリのトーク・画像送受信・音声通話・ビデオ通話・VOOMがすべてデータ消費ゼロになります。
| LINE利用パターン | 月間データ節約量 | 月額換算（3GBプラン基準） |
|---|---|---|
| トーク＋画像（1日50通） | 約0.15GB | 約50円相当 |
| 音声通話 1日30分 | 約0.3GB | 約100円相当 |
| ビデオ通話 1日30分 | 約4.5GB | 約1,500円相当 |
| 音声20分＋ビデオ10分/日 | 約1.7GB | 約560円相当 |
LINEビデオ通話を1日30分使う方なら月4.5GB、月約1,500円相当の節約になります。3GBプラン（990円）の1.5倍のデータを実質タダで使える計算です。さらにデータ超過時でもLINEだけは高速通信が維持されるため、「ギガが足りなくてもLINEは使える」という安心感があります。
LINEギガフリーの対象外：LINEニュース記事の詳細閲覧・スタンプショップの利用・外部リンクへのアクセスはデータ消費の対象です。トーク・通話・ビデオ通話が中心ならほぼ全てカバーされます。
07 サービス・機能の違いを比較
料金や速度以外にも、サービス面での違いが選択のポイントになります。
| 項目 | ahamo | LINEMO |
|---|---|---|
| テザリング | ○（無料） | ○（無料） |
| eSIM対応 | ○ | ○ |
| 店舗サポート | △（ドコモショップで有料サポート 約3,300円） | ×（完全オンライン専用） |
| キャリアメール | △（ドコモメール持ち込み可・有料） | △（ソフトバンクメール持ち込み可・有料） |
| キャリア決済 | ○（d払い対応） | ○（ソフトバンクまとめて支払い対応） |
| 端末販売 | ○（iPhone・Android取扱あり） | ×（SIMのみ提供） |
| 家族割 | △（回線数カウントのみ、料金割引なし） | ×（対象外） |
| 光セット割 | ×（ドコモ光セット割 対象外） | ×（ソフトバンク光セット割 対象外） |
| MNPワンストップ | ○（予約番号不要で乗り換え可能） | ○（予約番号不要で乗り換え可能） |
注目すべき違いは店舗サポートと端末販売です。ahamoは2025年11月末から一部販路で店頭契約にも対応し始めており、有料（約3,300円～4,950円）ですがドコモショップでの対面サポートが受けられます。LINEMOは完全オンライン専用のため、手続きに不安がある方はahamoのほうが安心感があります。
08 利用パターン別 年間総額シミュレーション
4つの利用パターンで年間総額を比較します。かけ放題はahamo+1,100円、LINEMO+1,650円で計算しています。
| 利用パターン | ahamo（年額） | LINEMO（年額） | 差額 |
|---|---|---|---|
| 月3GB・通話なし・海外なし | 35,640円 | 11,880円 | LINEMO 23,760円安い |
| 月30GB・かけ放題・海外なし | 48,840円 | 55,440円 | ahamo 6,600円安い |
| 月30GB・かけ放題・海外年2回 | 48,840円 | 約65,440円 | ahamo 約16,600円安い |
| 月110GB・かけ放題 | 72,600円 | 対応プランなし | ahamo一択 |
※かけ放題の通話料金を含めた年額。海外ありのLINEMOは海外WiFiレンタル（年2回×約5,000円）を加算。
ライト利用者ではLINEMOが年間23,760円安いのが最大のポイント。ahamoは30GB固定のため、3GBしか使わない月にも2,970円かかります。一方、通話＋海外利用ありのパターンではahamoが約16,600円安い。かけ放題の差額（年6,600円）＋海外WiFi代（約10,000円）がそのまま効いてきます。
09 キャンペーンを比較【2026年5月最新】
| キャンペーン | ahamo | LINEMO |
|---|---|---|
| MNP還元 | dポイント最大20,000pt | PayPay最大16,000円相当（増額時は最大20,000円相当） |
| 基本料割引 | — | 基本料最大3カ月0円 |
| 通話オプション | — | 5分かけ放題 最大7カ月0円 |
| 大容量特典 | 大盛り最大3カ月実質無料（ポイント還元） | — |
| 端末割引 | MNP対象機種 最大58,201円割引 | —（端末販売なし） |
| 紹介特典 | 紹介者 最大7,000pt / 被紹介者 最大13,000pt | 紹介者 2,000PayPay / 被紹介者 最大10,000PayPay |
| 経済圏 | dポイント | PayPay / Yahoo! |
ahamoはMNPポイント還元と端末割引が充実。スマホも一緒に購入するならahamoが圧倒的に有利です。LINEMOは基本料3カ月0円＋通話オプション7カ月無料＋PayPayポイント還元の三重取りで、乗り換え初期の月額負担をほぼゼロにできます。SIM単体での乗り換えなら、初年度トータルのお得度はLINEMOが上回るケースが多いです。
キャンペーン情報は2026年5月時点のものです。特にLINEMOのPayPayポイント還元額は増額期間が頻繁に変動するため、申し込み前に公式サイトで最新情報を確認してください。
10 口コミ・評判で見る両社の満足度
ahamoの口コミ傾向
良い評判：「昼も夜も動画が止まらない」「ドコモ回線で地方でも安心」「海外ローミングが神」「30GB＋5分通話込みでコスパが良い」という速度・機能面の満足度が高い口コミが目立ちます。
悪い評判：「店舗サポートがほぼない」「チャットの応対が遅い」「オンライン手続きが難しい家族には勧めづらい」「家族割が実質適用外」など、サポート面への不満が中心です。
LINEMOの口コミ傾向
良い評判：「ソフトバンク時代の月1万円が2千円程度に」「LINEギガフリーで通話が多い家族に最適」「PayPayキャンペーンで実質数カ月タダ」「格安SIMからの乗り換えで速度改善」と、料金とキャンペーンへの満足度が高い傾向です。
悪い評判：「データ繰り越しができない」「場所によっては電波が不安定」「店舗サポートが一切ない」「サポートの説明が不十分」という声があります。特にデータ繰り越し不可への不満は他社との比較で目立ちます。
11 乗り換えコスト・手順を比較
乗り換えにかかる費用
| 項目 | ahamo → LINEMO | LINEMO → ahamo |
|---|---|---|
| MNP転出手数料 | 0円 | 0円 |
| 契約事務手数料 | LINEMO側で0円 | ahamo側で0円 |
| 解約金 | ahamo側 0円 | LINEMO側 0円（契約初月のみ990円の場合あり） |
| 開通までの日数 | eSIM：最短1時間 / SIM：2～4日 | eSIM：最短1時間 / SIM：3～6日 |
どちらもMNPワンストップ方式に対応しているため、MNP予約番号の手動取得が不要です。乗り換え先の公式サイトから申し込むだけで手続きが完結します。eSIMを選べば最短1時間で開通可能です。
月末の乗り換えは二重払いに注意：解約月は日割りにならず満額請求されるため、月末ギリギリではなく月初～中旬に切り替えるのがおすすめです。
12 結局どっちがおすすめ？タイプ別に解説
ahamoがおすすめな人
海外出張・旅行が年1回以上ある人 — 82カ国で月30GB無料は他社にない唯一の強み。海外WiFiレンタル代（1回約5,000円～）を丸ごと節約できます。
月80GB以上の大容量が必要な人 — 大盛り110GBが月4,950円（税込）。LINEMOには30GBを超えるプランがないため、大容量はahamo一択です。テレワークやテザリング中心の方にも最適です。
電話をよくかける人 — 完全かけ放題が月1,100円（LINEMOのベストプランより550円安い）。年間6,600円の差は大きいです。5分かけ放題も標準込みで追加料金がかかりません。
地方在住・山間部への出張が多い人 — ドコモ回線はカバー率・安定性で業界トップクラス。地方や屋内でもつながりやすいのがahamoの強みです。
端末も一緒に購入したい人 — ahamoはiPhone・Androidの端末販売があり、MNP割引で最大58,201円引き。LINEMOはSIMのみの提供です。
LINEMOがおすすめな人
LINE通話・ビデオ通話をよく使う人 — LINEギガフリーでビデオ通話1日30分なら月4.5GB（約1,500円分）の節約。データ超過時もLINEだけは高速通信が維持されます。
月3～10GBで足りるライト利用者 — 3GB 990円（税込）～の段階制でahamoより年間最大23,760円安く使えます。使った分だけの支払いで無駄がありません。
PayPay・Yahoo!経済圏ユーザー — PayPay還元＋基本料3カ月0円のキャンペーンで乗り換え初期コストが非常に低い。Yahoo!ショッピングやPayPay利用が多い方ほどお得です。
学生・子ども用のスマホを検討中の方 — 3GB 990円で維持できるため保護者の負担が軽く、LINEギガフリーで友達とのやり取りもギガを気にせず使えます。
13 まとめ — 迷ったときの判断基準
最終結論
海外利用あり or 大容量 or 通話重視 → ahamo
LINEヘビー or ライト利用（月10GB以下） or PayPay経済圏 → LINEMO
迷ったら、まず海外利用の有無を確認。海外に行くならahamo一択。行かないなら月間データ使用量で判断しましょう。10GB以下ならLINEMO、30GB以上ならahamoがベストです。
ahamoとLINEMOは30GB同額2,970円（税込）でも「海外・大容量・通話 → ahamo」「LINEヘビー・ライト利用 → LINEMO」と使い分けが明確です。年間シミュレーションでは、ライト利用者でLINEMOが最大23,760円安く、海外利用＋通話ありではahamoが約16,600円安くなります。
どちらもキャリア本家と同等品質のオンライン専用プランで、MVNOのような昼の速度低下もありません。初期費用0円・解約金0円・MNPワンストップ対応と、乗り換えのハードルは非常に低いので、まずは気になるほうを試してみてはいかがでしょうか。
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- 中～大容量ならahamo、少量＋LINE中心ならLINEMOが最適
- 海外利用はahamo（82カ国30GB無料）が圧倒的に強い
- 昼の速度安定性はahamoが優位、朝夕夜はほぼ互角
- キャンペーンは端末購入ならahamo、SIM単体ならLINEMOがお得
- どちらも初期費用0円・解約金0円で気軽に試せる
